Помимо этих очевидных проблем, плоскостопие может стать причиной развития варикозной болезни. Почему это происходит и как снизить риски, связанные с плоскостопием, вы узнаете из данной статьи.
Плоскостопие
и застой венозной крови
Плоскостопие снижает амортизационные свойства стопы, в результате чего мышцы, кости и суставы испытывают повышенную нагрузку. Стопы и голени вынуждены находиться в постоянном напряжении для того, чтобы компенсировать «микросотрясения», возникающие при ходьбе. А ведь именно мышцы голени – это своего рода «насос», отвечающий за правильную работу венозной системы ног.
При плоскостопии перенапряжение голеней и стоп препятствует нормальному оттоку крови из нижних конечностей, и возникает венозный застой. Это может стать одним из провоцирующих факторов для развития варикоза или усугубить уже имеющиеся проблемы с венами.
Кто находится в зоне риска
Плоскостопие приводит к возникновению и прогрессированию варикозной болезни не всегда, а в большинстве случаев лишь в сочетании с другими провоцирующими факторами:
- лишним весом
- наследственной предрасположенностью
- вредными привычками – курением и злоупотреблением алкоголем
- сидячей работой или работой на ногах
- малоподвижным образом жизни
- подъемом тяжестей
- частым перегреванием вен нижних конечностей в бане, сауне или горячей ванне
- ношением тесной и неудобной обуви, чрезмерно обтягивающих джинсов, тугих поясов
- несбалансированным питанием
- эндокринными патологиями, в т.ч. сахарным диабетом
- гормональными нарушениями и колебаниями уровня гормонов.
Именно из-за особенностей работы половых гормонов – эстрогена и прогестерона – представительницы прекрасной половины человечества намного чаще страдают от варикозной болезни, чем мужчины.
Как защитить себя от варикозной болезни при плоскостопии
Сходите на консультацию
к врачу-ортопеду
Врач подберёт ортопедические изделия, которые будут поддерживать стопу в правильном положении и снизят нагрузку на костно-суставный аппарат – специальную обувь или стельки. Также ортопед может посоветовать вам приобрети массажный коврик для укрепления свода стопы или назначит комплекс лечебной гимнастики. В редких случаях может потребоваться хирургическое лечение плоскостопия.
Посетите
врача-флеболога
Доктор оценит состояние ваших вен, проведет ультразвуковую и лабораторную диагностику, и при необходимости назначит вам препараты для укрепления сосудов или подберет компрессионный трикотаж. Измененные вены вернуть в прежнее состояние не удастся, но можно снова сделать ноги красивыми путём склерозирования или удаления пораженных сосудов. Сосудистые звёздочки также можно убрать с помощью склеротерапии или лазера.
Обратитесь
к врачу-остеопату
Остеопат – это доктор, который подходит к оздоровлению организма комплексно. Пользуясь мануальными методиками, такой специалист устранит негативные последствия плоскостопия, которое могло оказать влияние на осанку, здоровье позвоночника и других органов и систем.
Ведите
здоровый образ жизни
Ничто так не защищает от проблем со здоровьем, как сбалансированное питание, полноценный сон, активный образ жизни и отказ от вредных привычек. Для профилактики варикозной болезни особенно важна физическая активность, но тут важно не переусердствовать, потому что при этом заболевании, как и при плоскостопии, полезны только умеренные нагрузки.
