Иммунитет отражает общее состояние здоровья человека. Частые простудные, инфекционные заболевания могут говорит о сниженном иммунитете.
Иммунную систему человека ослабляют:
• частые простудные заболевания
• неправильное питание
• длительное переутомление или стресс
• дефицит витаминов и минералов в организме
• длительный прием медикаментов
• недавно перенесенное заболевание, травма, операция
• наследственность
В разные периоды иммунная система подвергается повышенным нагрузкам, поэтому человек задается вопросом «как повысить иммунитет»?
Способы повысить иммунитет:
- Соблюдение режима дня
- Сбалансированное питание (диета)
- Закаливание, физическая активность
- Соблюдение частоты помещения, проветривание
- Баланс работы и отдыха
- Контроль уровня стресса, медитация
- Употребление пре- и пробиотиков
- Вакцинация
- Восполнение недостатка витаминов и микроэлементов
- Применение иммуноактивных препаратов с учетом выявленных нарушений иммунной системы
Когда стоит идти к врачу?
В случае подозрения пониженного иммунитета у взрослого или ребенка, стоит записаться на прием к врачу-иммунологу или терапевту.
- Повторные заболевания в более тяжелой форме
- Длительная повышенная температура (более 1 месяца)
- Не проходит кашель или насморк
- Частые ОРЗ
- Хронические заболевания не поддающиеся адекватной терапии
На приеме доктор назначит необходимый комплекс исследований, на основании которого подберет правильную тактику восстановления организма.
Своевременное обращение к врачу позволит выявить и устранить причины снижения иммунитета.
